Hallo ihr lieben,
Ich befinde mich gerade am zt 4 vom 2. üz. Ich wollte gerne diesen Zyklus anfangen mit Temperatur messen, um zu schauen ob ich überhaupt einen Eisprung habe.
Ich habe 14 Jahre die Pille genommen und jetzt 3x pünktlich am 30. zt meine Periode bekommen.
Ich habe allerdings gelesen, dass man mit Temperatur messen bereits an zt 1 anfangen soll. Wegen der Feiertage kommt mein termometer allerdings morgen erst an, dann müsste meine Periode bereits vorbei sein, kann ich dann trotzdem starten oder ist es dann schwierig eine Kurve zu sehen?
Vielleicht kann mir jemand eine Kurzanleitung dazu geben 😅
Eisprung durch Temperatur messen
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Hallo,
Ganz knapp zusammen gefasst müssen beim Messen der Temperatur min. 3 höhere Werte auf 6 niedrigere folgen. Wenn dein Eisprung also nicht schon an Tag 10 ist, reicht es auch noch morgen/übermorgen anzufangen.
Wichtig ist, dass du vor dem Aufstehen misst, genug Schlaf hattest und immer zur ca. Gleichen Uhrzeit misst.
Ich empfehle dir, dir die Regeln durchzulesen. Eine gute Seite hierfür ist zum Beispil folgende
https://www.mynfp.de/einfuehrung-in-nfp
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Danke dir 😊🥰