Nachts Gefühl arme anzuspannen

Hallo, seit 2-4 Nächten habe ich das Gefühl wenn ich nachts wach werde und wieder einschlafen möchte das ich meine Arme anspannen müsste, es ist ein ganz unangenehmes Gefühl. Weiß jemand womit das zusammen hängt ?

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Hallo,
Ich hab das zwar nicht nachts, aber abends auf der Couch manchmal im Arm oder in den Beinen auch das Gefühl ich muss anspannen. Eben auch ein ekliges Gefühl. Keine Ahnung was das ist. Wenn ich dann anspanne wird mal kurz besser 😅